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문의요~
작성자 조회수 2,374 작성일 2013-06-28
이메일 min@srtex.co.kr
전화번호 010-8907-6367
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안녕하세요~

 

다이어트로 pt를 하다가 무릎(슬개건염)과

 

허리를 다쳤습니다.( 허리는 디스크 초기 증상으로 약간 부어있는정도 병원에서 걷기 운동을 하라고 하는데 걸으면 무릎과 발목이 아퍼요 )

 

무픞과 허리를 작년 4월에 다친 직후 보다는 통증이 줄었지만

 

무릎은 컨디션에 따라 아프고 30분 정도 걸으면 아프고 계단을 오르내릴땐 항상 아프더라구요

(치료도 받아도 뭐 다시 또 아프고 그래요)

허리도 마찬가지 입니다. 휴식을 취하면 괜찮을 줄 알았는데 다치기 직전으로 돌아가지 못하는 상황입니다. 다친 직후 부터는 운동도 계속 쉬었습니다.

 

거기다가 요요로 다시 살이 쪄서 몸이 너무 무거워서 그런지 발목까지 아퍼요

(평발이라서 더 아프다고 합니다. 그래서 몸무게도 꼭 줄이라고 하네요)

 

유산소 운동을 해야하는데 좀만 하면 아프고 그러네요(싸이클 런닝머신 스텝퍼 모두다 10분 정도 하면 아파요)

 

건강을 위헤서도 살을 빼야하는데 몸은 아프고 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠어요

 

상황이 이러면 어떤방식으로 운동 프로그램이 들어가고 비용이 어떻게 되는지와 수업방식등... 궁금합니다.

그리고 코어필라테스의 가격도 궁금합니다.

그리고 이곳에서 운동을 시작하면 홈페이지에 나와있는데로 평가시스템을 거쳐서 프로그램을 정해주시나요? 평가를 하는데는 따로 비용이 발생 하는지요? ^^

 

메일로 자세한 답변 부탁 드립니다.

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